Обязательно ли использовать пищевые добавки, комплексные витамины и микроэлементы?

Нет, не обязательно, витаминные комплексы носят рекомендательный характер.
Подбор витаминов, минералов и микроэлементов индивидуально.
Учитывается состояние здоровья.