Допускается ли употребление алкоголя, находясь на Вашей методике?

Употребление алкоголя допускается, однако стоит помнить, что алкоголь провоцирует аппетит. Плюс алкоголь задерживает жидкость, следовательно может быть «привес».
Увидев с утра плюс 1 кг после спиртного, вы можете огорчится, это скажется на вашей мотивации.